GYMNASTIK 

Spartenleitung Gymnastik

 

zur Zeit ohne Spartenleitung, Ansprechpartner sind die Mitglieder des Vorstandes
       
Die Abteilung Gymnastik bietet folgende Aktivitäten unter fachkundiger Anleitung von Übungsleitern an:
 
Übungsleiterin :     Sabine Schütte
 
Übungsstunden   Jeden Mittwoch ist um 20:00 Uhr Treffpunkt zur Steppaerobic und Gymnastik im Dorfgemeinschaftshaus.
 
Abteilung Gymnastik
 
An dieser Stelle möchten wir uns und unser “Tun” gerne einmal vorstellen.
Wir sind eine lustige, bunt gemischte Truppe zwischen Ende 20 und Anfang 60.
Es gibt immer was zu lachen, meistens über uns selbst. In erster Linie wollen wir
aber etwas für uns und unseren Körper tun, und das in verschiedenen Varianten:
-    schwitzen und Ausdauer bei Aerobic und Stepp-Aerobic
-    Muskeltraining mit Hanteln, Physio-Band und/oder Ball
-    Bauch-Beine-Po-Gymnastik/Rückentraining
-    den Alltag vergessen, dabei Training der gesamten Muskulatur,
      Dehnung, Koordination
-    einfach mal die Seele baumeln lassen bei PILATES.
Im Allgemeinen findet die erste halbe Stunde das Ausdauer-Training statt.
Wer möchte, kann aber auch nur zur letzten halben Stunde zum Muskeltraining
mit anschließendem Streching dazukommen.
Also kommt einfach vorbei, mittwochs ab 20h im DGH
(Handtuch und etwas zu trinken nicht vergessen)!